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ricette vegane

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smoothie per sportivi

Questo smoothie ha molta fibra. Ha molto potassio buono per il recupero muscolare. Ha sia il calcio sia la vitamina K ottimi per avere ossa sane. ...
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spaghetti Vegan al radicchio inferocito

spaghetti Vegan al radicchio inferocito

  Pasta (spaghetti) Radicchio Latte di soia Cipolla Olio extravergine di oliva Peperoncino Prezzemolo Sale Lavate il ...
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guacamole

Guacamole – ecco la ricetta

Guacamole Ingredienti: 2 avocado maturi Succo di 1 limone 1 o 2 spicchi d'aglio schiacciati 2 cipolle novelle (tritate finemen...
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Fagioli alla messicana (frijoles refritos)

Fagioli alla messicana (frijoles refritos)

Fagioli alla messicana (frijoles refritos) Ingredienti per 4 persone: 425 g di fagioli rossi in scatola o borlotti, scolati e lavati 1 ...
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TORTELLINI

INSALATA DI TORTELLINI

1 CONFEZIONE DI TORTELLINI VEGAN VERDURA COTTA AL VAPORE DI VOSTRO GRADIMENTO (CAROTE, BROCCOLI, ECC.) PANNA DI SOIA O DI MANDORLE QB UNA ...
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PASTAFREDDA

PASTA FREDDA CREAMY

Ingredienti 500 grammi di pasta tipo penne 2 carote, pelate affettate tipo nastro 1/2 tazza di edamame (o fave o fagioli cannellini) ...
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PASTA PESTO AVOCADO

PASTA AL PESTO DI AVOCADO E FUNGHI

Ingredienti: PER I FUNGHI: 1 cucchiaio di olio d'oliva 8/10 grandi funghi champignon tagliati a fettine sottili PER IL PESTO: 1 avocado, ...
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PASTA E FAGIOLI FREDDA

PASTA E FAGIOLI FREDDA

INGREDIENTI FUSILLI o altra pasta a vostra scelta OLIVE RIPIENE a rondelle FAGIOLI BIANCHI E NERI CIPOLLOTTO DI TROPEA tritato OLIO EVO S...
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STECCO BANANA COCCO

STECCO DI BANANA AL CIOCCOLATO E COCCO

Ingredienti: 3 grandi banane, pelate e dimezzate 300 gr di cioccolato fondente, tritato 1/3 di tazza di cocco grattugiato 6 bastoncini per ...
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FAGIOLATA

FAGIOLATA SAPORITA

INGREDIENTI 1 pacchetto di fagioli secchi ammollati tutta la notte 6 tazze di acqua 2 cucchiai di olio d'oliva 2 tazze di cipolle dolci ...
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